Как правильно поставить кровать в спальне

Самая полная информация по теме: «как правильно поставить кровать в спальне» с полным описанием и комментариями от профессионального мастера.

Рекомендации как расположить кровать в спальне, чтобы было все правильно

Мы проводим во сне почти треть жизни, важно, чтобы спальное место было комфортным. Решая вопрос, как правильно поставить кровать в спальне, стоит учитывать множество много нюансов, ведь благодаря хорошему сну сохраняется работоспособность, поддерживается здоровье, продлевается молодость. Планировка современных квартир порой откровенно ставит все правила расстановки мебели под угрозу срыва, но даже при этом к выбору места для установки кровати стоит подходить ответственно.

Идеальный вариант для установки кровати в спальне – изголовьем к несущей стене, где нет ни окна, ни двери. По отношению к постели дверные и оконные проемы должны располагаться сбоку, лучше на стороне изножья. Если кровать небольшая, то можно разместить ее изголовьем в угол (по диагонали) – такое расположение подходит для комнат, где вход напротив окна. При этом вы будете держать в зоне видимости дверь, а прямой солнечный свет не будет слепить по утрам, если окна выходят на восток или юго-восток.

При выборе места стоит помнить о правилах:

• расположение кровати в спальне должно обеспечивать свободный доступ для обоих партнеров;
• убедитесь, что на постель не будет дуть с установленного кондиционера, никаких сквозняков от окна;
• не рекомендуется, чтобы постель примыкала к стене, за которой располагается ванная или кухня. Посторонние шумы не способствуют спокойному сну. Если нельзя изменить установку – воспользуйтесь высоким мягким изголовьем или оклейте стену пробкой, чтобы повысить шумоизоляцию;
• постель не должна примыкать к двери, чтобы не создавать стресса.

Как поставить кровать, чтобы пробуждение было комфортным? На некотором расстоянии от окна. Принято, что радиаторы отопления чаще всего размещаются под подоконником. Так можно избежать проблем:

• перегрева из-за слишком интенсивной работы батарей;
• яркого солнца при раскрытых шторах;
• пересушивания деревянных частей корпуса ложа, из-за чего оно может рассыхаться.

Если есть неровный пол, ставьте постель так, чтобы голова была на возвышении. Такая ситуация может возникать в домах старой постройки или коттеджах, где из-за особенностей почвы мог просесть фундамент.

При выборе схемы размещения мебели по отношению к спальному месту также важно учесть расположения шкафов, тумб, столов и стульев. Открывание дверок и выдвигание ящиков не должно задевать постель. Но как же при всем соблюдении правил, поставить кровать в однокомнатной квартире? Здесь стоит учитывать тот факт, что спальное место скорее всего будет использоваться в качестве зоны отдыха другими членами семьи, если таковые имеются, или для размещения гостей. Варианты с однокомнатными квартирами можно для наглядности посмотреть на фото ниже. Здесь видно, как специалисты стараются максимально эргономично использовать пространство, чтобы обеспечить проживающим в квартире людям максимум комфорта при минимуме площади.

Есть правила, касающиеся того, как правильно поставить кровать в спальне, нарушение которых гарантированно испортит вам сон и самочувствие. Важно знать не только, как поставить кровать, чтобы просыпаться в хорошем настроении, но и как делать нельзя:

Из-за неподходящего расположения кровати в комнате, при пренебрежении основными правилами, человек может постоянно подвергаться стрессу из-за прерывания сна. Поток воздуха из кондиционера или сквозняк запросто станут причиной простуды, вода, шумящая по трубам или капающий кран могут привести к бессоннице. Относительно двери ложе в спальне должно располагаться чуть поодаль от проема. Лежащий человек должен видеть дверь и входящих людей. Это правило основано на бессознательном инстинкте самосохранения

Как правильно поставить кровать, если внутри комнаты выполнено зонирование с помощью многоуровневого потолка? Потолок над постелью должен быть высоким, сверху на спящего ничего не должно оказывать давления.

Нередко не удается правильно расположить кровать и тогда люди недоумевают, почему не получается чувствовать себя комфортно, откуда простуды даже в теплое время года, бессонница и головная боль, а зимой пересыхающая носоглотка и постоянно раздраженное горло. Им невдомек, что рядом с батареей воздух сухой, а хождение домочадцев за дверью заставляет регулярно просыпаться по ночам и спросонья вздрагивать от собственного отражения в зеркале.

Современная планировка в большей степени учитывает эргономику пространства. У владельцев квартиры не возникает вопроса, как поставить кровать, при площади более 15м2. Но старые застройки грешат маленькими, вытянутыми, узкими комнатами и тогда этот вопрос становится актуальным.

От того, как поставите кровать в спальне, зависит удобство передвижения, восприятие пространства. Перед покупкой или установкой уже имеющейся кровати в небольших помещениях важно предварительно провести тщательные замеры кровати, габаритов комнаты. Для свободного передвижения должен оставаться проход в 70 см. Прежде чем решить, как поставить кровать в маленькой спальне, начертите план в масштабе с нанесением изображения планируемой мебели, оставляя пространство для распашных дверей, створок купе.

 

Как поставить кровать в узкой спальне? Дизайнеры предлагают расположить ее поперек комнаты в стороне от двери, обеспечив по сторонам место для небольших тумб со светильниками. Когда места совсем мало, изголовье располагается по направлению к окну. Рекомендуют установить между окном и изголовьем экран ширму, занавеси. Маленькая, узкая спальня вынуждает устанавливать кровать вдоль стены. Для одинокого человека вариант может оказаться вполне удобным. Грамотное распределение пространства позволит расположить спальное место с максимальным комфортом.

В просторной комнате дизайнеры делают кровать центральным элементом, который часто становится своеобразной осью симметрии для комнаты. В этом случае кровать может быть установлена даже изголовьем в угол, что делает ее максимально защищенной, дает обзор двери в комнату и обеспечивает подход к спальному месту с двух сторон.

Китайское учение фен-шуй учит устраивать организацию дома в соответствии с энергетикой 5 элементов и координацией по сторонам света. Исходя из постулатов учения, дом является проекцией определенных энергетических полей, активность которых по-разному влияет на хозяев. Местоположение относительно сторон света для кровати является одним из первостепенных по важности значений, ведь именно это может положительно или отрицательно повлиять на многие жизненные аспекты.

Правильное расположение кровати обеспечит:

• гармонию в супружеских отношениях;
• легкое зачатие, протекание беременности и деторождение;
• здоровый сон и хорошее самочувствие;
• притянет удачу и зарядит человека позитивной энергией.

Светильник над кроватью согласно постулату китайских традиций лучше не вешать. Но и оставлять затемненным спальное место не рекомендуется, свет способен разгонять негативную энергию. Можно расположить на потолке аккуратную подсветку, светильники установить на прикроватных тумбах.

Какую сторону предпочесть, решает владелец комнаты, но при расположении опирайтесь и на внутреннее ощущение – нет смысла ставить кровать в положение, которое для вас неудобно. Как должна стоять кровать относительно сторон света: тут важно понимать, что именно хочет получить человек:

• север – обеспечит карьерный рост и хорошее самочувствие;
• восток – здоровье и богатство;
• юг – слава и процветание;
• запад – творчество и детей.

Как поставить кровать, чтобы было комфортно. Многие уже указанные рекомендации также поддерживаются традицией фен-шуй:

Российские планировки квартир часто не позволяют разместить кровать строго по канонам фен-шуй, вы можете не обнаружить некоторых секторов, если все помещения квартиры не образуют квадрата. Зоны компенсируют в рамках конкретной комнаты, расставляя талисманы и используя силу цвета нужного сектора. Например, для сектора здоровья цвет зеленый, а семью символизируют оттенки желтого, коричневого. Если решите расставить вокруг кровати тумбы и талисманы, используйте парные варианты. Когда нужно расставить детские кровати, используйте между ними разграничитель – столик или комод. Устанавливая кровать изголовьем к стене, вы гармонизируете отношения с партнером, а если задача направить подростка на обучение – спальное место можно придвинуть к стене, «перекрыв доступ» к другой половине спального места.

Кровать — святая святых в нашей спальне, ведь в ней мы проводим целую треть суток и жизни в целом.

Правильно расположенная кровать дарит нам безопасность, возможность отдохнуть и восстановить силы для последующей активности.

Если вы спите достаточно, но просыпаетесь уставшим, если нарушилось здоровье, не ладится карьера, обратите внимание на правила, как нельзя ставить кровать в спальне. Примеры размещения и рекомендации фен шуй в статье.

Фен шуй — очень глубокая и планомерная наука, сформированная тысячелетиями. Ее цель сделать наше существование гармоничным.

1 Изножьем к входной двери (позиция покойника), т. е. на прямой линии к дверному проему.

По фен шуй этот фактор может создать заболевания вдоль средней линии тела.

Если перестановка невозможна, уменьшит отрицательное воздействие закрытая плотно дверь, перед ней ширма, комод, тумба, высокое растение с округлыми листьями.

2. Напротив зеркала, когда оно отображает спящих людей. Подробно, как повесить зеркало в спальне, чтобы оно не принесло вред, здесь.

3. Примыкая к стене с дверью. Это особенно важно, если вы делите спальню с кем-то из членов семьи или с неуважительными соседями по комнате, которые имеют расписание для сна отличное от вашего.

Всякий раз, когда дверь открывается, вам придется просыпаться в состоянии повышенной готовности, из-за неожиданного звука и движения открывающейся двери. Могут развиться серьезные болезни и недуги в центре тела.

4. Примыкая к стене с дверью, когда дверь загораживает обзор. Чтобы увидеть входящего, вам придется вставать с постели, вместо того, чтобы просто поднять голову, если ваша кровать находится на противоположной стороне от двери.

Вам может казаться, что не видеть дверь — привычно для вас, но подсознательно вы будете испытывать постоянное напряжение и беспокойство, что создает дисбаланс в нервной системе. Результаты могут включать в себя нервные проблемы, аритмию, учащенное сердцебиение.

 

Кроме того, неоднократное скручивание тела, чтобы увидеть, кто входит, в долгосрочной перспективе чреваты проблемами с шеей и позвоночником.

Чем дальше вы спите от двери, и чем большее обозрение открывается из постели, тем вы более уверены в управлении своей окружающей средой и событиями в жизни.

5. Изголовьем к самому окну, особенно к большому, панорамному. Окно является шлюзом между вашей спальней и внешним миром.

Когда вы спите головой прямо под окном, ваш сон легко нарушается доносящимися снаружи звуками от ветра или шума, запахами, светом, движениями насекомых и птиц.

Когда звуки, движения или запахи незнакомы, срабатывают инстинкты выживания, они могут полностью будить вас, после чего бывает трудно снова заснуть.

Фен шуй советует избегать ставить кровать под окном, это положение дает мало защиты, порождает тревогу и неприятности.

Решением могут стать плотные шторы.

6. Разделять одну стену с туалетом (ванной). Это немного похоже на спальню прямо под туалетом. Если ваша кровать разделяет стену с туалетом, вы можете слышать, как жидкость движется по трубам.

Корректировка заключается в использовании толстой (желательно мягкой или очень существенной) спинки для кровати, которая может свести к минимуму нежелательные шумы, мешающие вам спать.

По мнению фен шуй: может привести к утечке энергии, жизненной силы и богатства.

7. Разделять одну стену с кухней. Тепло от кухни, звуки движущейся воды, работающего холодильника, прочей бытовой электроники, другие шумы снижают качество сна.

Кроме того, кухня представляет собой область активной человеческой деятельности, которая способна нарушать ваш сон звоном посуды, кастрюль и звуками других мероприятий, проводимых на кухне.

По мнению фен шуй, такое соседство так же, как и в случае с туалетом, ведет к потере жизненных сил, энергии, удачи.

8. Под наклонным или низким потолком. Они оказывают невидимое давление на энергетику людей, которое оборачивается каким-то неясным беспокойство или чувством сжатия всякий раз, когда вы ложитесь спать. Это особенно ощутимо, если вы спите на стороне с более низким сводом.

Простое решение заключается в использовании кровати с балдахином. Четыре столпа, которые окружают вас во время сна, имеют тенденцию заставить почувствовать себя более защищенным от давления вниз потолка.

9. Под потолочной балкой, особенно с острыми углами. Балка, похожая на острый предмет, создает дискомфорт и беспокойство. Потоки воздуха, отталкиваясь от острых граней, атакуют спящего.

Таким образом, балка дает ощущение, что ваше пространство изрублено, что может отвлекать от спокойного сна. Поможет также балдахин над ложем, либо ремонт, в процессе которого выступы сглаживаются или закругляются.

10. Под массивными предметами, висящими прямо над головой или в изголовье спящих: люстрами или книжными полками (больше 180 см в высоту), к примеру.

Большие предметы заставляют вас чувствовать себя угнетенными, испытывать невольный страх, что провоцирует бессонницу, стрессы, нарушения опорно-двигательного аппарата.

Решение: люстру повесьте над обеденным столом, а массивные полки замените маленькими. Либо передвиньте кровать.

11. На одной линии между окном и дверью. Это тот случай, когда спальня подобна длинному «пеналу», кровать словно стоит на проезжей части. Спать на такой кровати не комфортно из-за резкого движения воздушных потоков.

повесьте по центру окна на расстоянии полутора метров от пола небольшой многогранный хрустальный шарик. Подойдет шарик от хрустальной люстры или купленный шарик swarovski. Его грани будут преломлять лучи света и рассредоточивать резкие потоки воздуха и энергии.

Поставьте на подоконник пышное декоративное растение, оно остановит стремительную энергию ци.

Поместите сразу за кроватью перед дверью ширму: воздушный и энергетический потоки, огибая ширму, станут более плавными, а атмосфера в спальне — гармоничной.

12. Вблизи розеток. Они порождают дополнительный вредный энергетический фон.

13. Изножье примыкает к стене. Фэн шуй предостерегает: уменьшенный диапазон видимости, когда взгляд упирается в стену, снижает энергию человека, его жизненное видение, интуицию.

Стена в ногах кровати может блокировать вашу карьеру, вызвать проблемы стоп и голеностопного сустава. Чем больше пространство перед вашей кроватью, тем больше ваша жизнь расширяется, дышит и улучшается .

Идеальный вариант постановки кровати:

Резюме

Если сон не приносит отдохновение, есть проблемы в личной и социальной жизни, возьмите на вооружение правила по размещению кровати. От того насколько правильно она стоит, зависит наше здоровье, самочувствие и качество жизни.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата .

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

В следующих публикациях: как правильно разместить кровать в спальне.

Как правильно ставить кровать в спальне — в какую сторону: 9 типичных ошибок

Обстановка располагающая к отдыху

После сна мы не всегда чувствуем себя бодрыми и отдохнувшими. Причиной может быть неправильное расположение кровати. Поговорим, как в спальне создать безмятежную атмосферу, избавиться от плохой энергетики и как правильно расположить кровать.

 

Мало кто задумывается о связи кровати и потолка в спальне. Оказывается, что потолок взаимодействует с окружающими предметами и влияет на энергетику помещения.

Рассмотрим самую распространённую пару: потолок и приборы освещения. Большая люстра на потолке создаёт неблагоприятное действие. Расположенная над кроватью, она негативно влияет на психику, мешает расслабиться.

Это же происходит с громоздкими настенными бра, нависающими над изголовьем. Доказано, что электроприборы дают энергетическое излучение, которое негативно сказывается на биополе человека.

Небольшие светильники в спальне — лучший вариант освещения

Не используйте в спальне массивные плафоны, подвески, многочисленные потолочные светильники.

В зоне, где стоит кровать, не должно быть балок, потолочных ниш, не рекомендуется устраивать двухуровневый потолок с подсветками. Рельефные ПВХ плиты, рисунки и прочий декор нарушает спокойную обстановку, вызывают подсознательную тревогу.

Любой большой предмет над вашей кроватью вызывает подсознательное беспокойство. Лучшим вариантом для полноценного отдыха является гладкий белый потолок. Исследования показывают:

• спокойный глубокий сон происходит в комнате с белым гладким потолком,
• расстояние между кроватью и потолком не должно быть меньше 1,5 м,
• розетки не приближают к изголовью ближе 1,2 м.

Белый гладкий потолок — лучший вариант для спальни

Вокруг зеркальных поверхностей постоянно ведутся дискуссии на тему мистических способностей, со сгустками энергетики, воздействующими на хозяина. Зеркальный потолок — новомодная идея дизайна.

Любителям подобного декора не рекомендуется использовать такое покрытие в спальне. Спящий человек не должен отражаться в зеркале.

Дверь должна быть видна — это благоприятный факт для сна. Если постель расположена так, что не видно входящего, воспользуйтесь зеркалом. Выберите место на стене для зеркала и повесьте его так, чтобы в отражении было видно дверное пространство.

Правильное расположение зеркала

Любой из нас нуждается в надёжной опоре. Этот факт относится и к спальному месту. Кровать — место, которое даёт возможность, расслабится, мысль о неустойчивости и шаткости ложа неуместна.

Выбирайте качественную кровать. Материал, из которого она изготовлена, должен быть прочным и долговечным. Если со временем крепежи пришли в негодность — не тяните с ремонтом, и а при необходимости купите новую мебель, иначе вы обречены на быстрый сон, не дающий возможности высыпаться и восстанавливаться.

Каркас кровати из массива дерева или металла устойчивы и долговечны

Негативная энергетика присутствует всюду. Избавиться от её воздействия помогают знания. Спальня — мир отдыха и спокойствия.

Соблюдая все каноны по обустройству дизайна и правильно выбирая место для кровати, вы сможете полноценно отдыхать и сохраните здоровье. Как должна стоять кровать в спальне?

Не располагайте кровать изголовьем к окну.

Если нет других вариантов, задрапируйте оконное пространство плотными шторами, рулонными, жалюзийными конструкциями.

Не ставьте постель напротив входного пространства: дверь не должна «смотреть» на вас.

По народным приметам лежать ногами к дверям — дурной признак, в православии это называется «позиция покойника».

При невозможности другого места воспользуйтесь ширмой или другим декоративным ограждением.

Близость водопровода, встроенных в стену коммуникаций недопустимо вблизи кровати.

На первом этаже двухуровневой квартиры или загородного дома находится кухня, туалет.

Спальня не должна располагаться над унитазом, плитой.

Не устанавливайте кровать рядом с радиаторами отопления.

Напротив постели не вешайте и не ставьте зеркала.

Лёжа на кровати вы не должны видеть своё отражение.

Тревога и чувство незащищённости возникают, если спальное место стоит посередине.

Нужен контакт со стеной, достаточно кроватного изголовья.

Если вы любите засыпать под телевизор, не ставьте его напротив кровати.

Экран располагайте под углом и на расстоянии 3-х метров, это погасит нехорошую энергетику.

Чрезмерно мягкий матрац не способствует здоровому сну.

Выбирайте полужёсткие виды.

Следуя этим правилам, вы будите хорошо отдыхать и просыпаться в бодром настроении.

Работающий человек, находясь в своей квартире, проводит 50–60% времени в спальне. От обстановки в этой комнате зависит скорость и качество восстановления после трудового дня.

Освоение пространства — целая наука. Древнекитайские практики изучали окружающие потоки энергии и учились гармонизировать, уравновешивать невидимые негативные силы и направлять их на благо. Это учение, наука, искусство известно нам как фен-шуй.

Изголовье кровати лучше направлять на Восток

Многие обращаются к феншую при организации спального пространства. Рассмотрим основные правила, которые основываются на природных силах, сторонах света и магнитном поле Земли. Доказано, что эти факторы преумножают или снижают потоки энергии.

Согласно восточному учению спать лучше головой на Восток, возможно незначительное смещение к Востоку. В этом положении организм получает энергию, и сон проходит более качественно. Что дают другие положения:

• головой на Юго-Запад несёт счастье в семейную жизнь;
• Юго-Восток — достаток, удача в делах;
• Юг — здоровье, успех;
• Северо-Восток — душевное равновесие;
• Запад — стабильность в финансах;
• Север — бодрость, прилив сил;
• Северо-Запад — желание путешествовать.

 

«Работа» природных факторов активно действует в благоприятной обстановке. Для этого в спальне поддерживается чистота и порядок. Нарушение и сбой происходит при нагромождении мебели, разбросанных/развешенных на стульях вещах, наличии лишних предметов.

Кровать можно отгородить ширмой

Округлые формы, плавные линии дают позитивную энергетику и вызывают спокойствие. Сторонники феншуя убирают ненужные и мелкие предметы, так как каждый из них несёт свою энергетику и не всегда положительную.

Кровать, не имеющая ножек, лишена пространства под ложем, ограничивается движение энергии. Подкроватное место нельзя превращать в склад.

Гармония, красота и нечего лишнего — это основные принципы дизайна спальни. Идеальная обстановка имеет минимум мебели: кровать, прикроватные тумбочки, небольшие светильники и больше ничего.

Дизайнерские приёмы основываются на знаниях психологии. Перечислю основные способы обустройства:

• В спальне применяют пастельные тона.
• На полу расстилают мягкий ковёр — это расслабляет и гасит шум.
• Кровать не ставят по стене, на которой находится дверь (сон будет беспокойным).
• Для создания уюта возле кровати размещают прикроватный торшер, бра, настольные лампы.
• Плафоны осветительных приборов используются маленькие, с минимальным декором.
• Приятную подсветку дадут диодные лампы, вмонтированные в подвесной/натяжной потолок.
• Для украшения интерьера применяют неброские элементы: панно, картины, красивые подушки, пуфы.
• Около кровати необходимо обеспечить свободное передвижение (не меньше 60 см), а также продумать свободный подход к тумбочкам, комоду, шкафу.

Пастельные тона и неброский декор способствуют полноценному отдыху

Обстановка спальни нацелена на обеспечение психологического комфорта, уюта и спокойствия. Не рекомендуется располагать напротив кровати тяжёлые, громоздкие предметы. Доказано положительное воздействие парных предметов, находящихся в интерьере (два коврика, два бра, два пуфа и т. д.).

Двухместная кровать габаритна, её ширина 160–200 см. Оптимальное расположение — середина комнаты. Устанавливается изголовьем к стене, с сохранением пространства для подхода. В изножье также должно оставаться расстояние не меньше 60 см.

Изголовье всегда ставится вплотную к стене

Двуспальная кровать за счёт своих размеров является главным объектом, который диктует стилистику. Яркий дизайн в спальне не уместен, поэтому каркас кровати, изголовье выбирается белого цвета или из светлых пород деревьев.

По православным традициям кровать должна иметь единое ложе, если пара спит на двух матрацах — это символизирует разделение и несчастливый брак, заканчивающийся разводом. Двуспальная кровать обязательно оборудуется большим матрацем.

Как поставить односпальную или детскую кровать в спальне

Односпальная кровать:

Имеет миниатюрные размеры и трудностей с расположением не возникает. С установкой можно экспериментировать, использовать принципы феншуя с ориентацией по сторонам света. Кровать можно ставить поперёк, по диагонали, использовать ложе округлой формы.

Односпальную кровать можно поставить по диагонали

Можно применить раздвижную конструкцию, складывающуюся, диван-кровать. Интересный вариант для маленьких комнат кровать-чердак. Это помогает рационально использовать пространство.

Под спальным местом устанавливается рабочий стол, вешаются книжные полки, встраивается платяной шкаф.

Кровать трансформер, убирающаяся в шкаф

Детская кроватка:

Ставится рядом со взрослой. Если ребёнок спит в отдельной комнате, то обязательно устанавливается вдоль стены или в угол. В таком месте малыш чувствует себя защищённым и спит спокойней.

От правильного расположения кровати в спальне зависит ваше настроение и даже здоровье.

В представленном видео в этой статье вы найдёте дополнительную информацию по данной теме. В комментариях поделитесь идеями обустройства спальни.

Человек проводит в состоянии сна треть своей жизни, поэтому к обустройству спальни стоит отнестись особо внимательно. Расположение кровати в пространстве спальной комнаты очень важно, от этого зависит, насколько отдохнувшим и бодрым вы будете просыпаться по утрам.

Хороший полноценный сон многие люди считают роскошью. Просыпаться с улыбкой – мечта для многих. На качество сна влияет не только расположение кровати, но и материал, из которого она сделана, фурнитура, которой дополнена, а также характеристики матраса.

Важной составляющей является общая обстановка спальни. Температура в этой комнате должна держаться на уровне 22-24 градусов, поскольку именно такой температурный режим многими докторами считается оптимальным.

Немаловажно следить и за тем, чтобы комната была достаточно проветрена. Перед отходом ко сну обязательно нужно открыть окна на 15-20 минут, чтобы воздух как следует циркулировал в спальне. Однако стоит заметить, что непосредственно спать с открытым окном – не лучшая идея:

• Во-первых, сквозняк плохо сказывается и на качестве сна, и на здоровье владельцев спальни. Человека может попросту продуть, и уж тогда ни о каком комфорте не пойдет и речи.
• Во-вторых, шумы, доносящиеся с улицы, негативным образом скажутся и на способности заснуть, и на возможности впасть в стадию глубокого сна. Конечно, просыпаться под пение птиц – не самый худший вариант, но явно не в три часа ночи. К тому же звуки, издаваемые насекомыми, дерущимися под окном кошками, гуляющей молодежью «съедают» всю прелесть утреннего пробуждения с первыми петухами.

Если завести разговор о качестве кровати, стоит отметить несколько существенных деталей. Кровать должна быть добротной и устойчивой, не шататься. Подсознательно человек будет чувствовать себя в безопасности, расположившись на такой конструкции, не будет бояться упасть. Не обязательно покупать сверхдорогую кровать, достаточно проверить, чтобы она крепко держалась на ножках.

 

Материал, из которого изготовлен каркас, должен быть приятным на ощупь. Например, многие отмечают, что на железных кроватях холодно спать. Если представить, что человек может случайно дотронуться до такого основания во время сна, нетрудно понять, что он сразу же проснется и, возможно, больше не уснет.

Кровати из дерева более удобны для сна, особенно если они оснащены широким мягким изголовьем.

Ширина кровати варьируется, но следует убедиться, что на ней будет удобно спать. Проанализируйте свои привычки. Если вы привыкли отдыхать на спине, раскинув руки и ноги, вариант уже 120 сантиметров в ширину вам явно не подойдет.

Выбирая матрас, отдавайте предпочтение беспружинным ортопедическим вариантам или матрасам, конструкция которых состоит из несвязанных пружин. Часто потенциальным покупателям предлагают «опробовать» будущее ложе прямо в магазине. Не пренебрегайте этой возможностью. Так вы можете выбрать оптимальную жесткость матраса, комфортную именно для вас. Данное правило в особенности относится к людям, занимающимися, в основном, сидячей работой, а также к тем, у кого имеются проблемы с позвоночником или с опорно-двигательной системой в целом.

Подушка, одеяло и постельное белье также играют немаловажную роль. Толстые пуховые одеяла ушли в прошлое, им на замену заступили современные модели, созданные с использованием новейших нанотехнологий. Многие из новых одеял не препятствуют свободной циркуляции воздуха и тело под ними «дышит». Высоту подушки вам поможет подобрать консультант в ортопедическом магазине. Вам также могут предложить попробовать полежать на ней, посмотреть, достаточно ли она для вас высокая и достаточно ли жесткая.

Новейшие материалы способствуют хорошей вентиляции во время сна и можно не бояться вспотеть и проснуться от того, что подушка промокла насквозь.

Шелковое постельное белье красиво смотрится только в кино. В реальной жизни спать на нем очень неудобно. Рекомендуется выбирать батистовые или ситцевые комплекты. Они прекрасно подойдут как для зимы, так и для лета, создавая атмосферу, благоприятствующую здоровому сну.

Расположение кровати в комнате определяется многими факторами, и размер комнаты – не единственный из них. Популярное восточное философское учение фэн-шуй диктует свои правила на этот счет. Если расположить кровать правильно относительно этого учения никак не удается, можете взять на заметку несколько правил, не забывая руководствоваться и требованиями пространства.

Учение фэн-шуй дает множество практических рекомендаций относительно расположения кровати в спальне. Большинство из этих ограничений получили реальное подтверждение того, что они работают на практике. Люди часто говорят, что они стали спать лучше после того, как перепланировали свою спальню.

В идеале кровать должна располагаться изголовьем у стены. Если спальня предназначается только для одного жильца, ее располагают в углу, находящемся по диагонали относительно двери.

Однако здесь есть множество «но».

• Нельзя располагать свое ложе у батареи. Считается, что потоки горячего воздуха «сожгут» энергию ци, чему есть и научное объяснение. Неровный температурный режим плохо скажется на качестве сна, поскольку человека будет бросать то в жар, то в холод.
• Нельзя, чтобы изголовье находилось у смежной стены с кухней, ванной или туалетом. Трубы, проходящие за стенкой, прогонят ци, и выспаться хорошо не получится.
• Нельзя выбирать кровати со встроенными ящиками для хранения вещей. Ци должна свободно «обтекать» кровать сверху и снизу, а вещи под ней замедлят ее поток и превратят в негативную энергию.
• Также изголовье не должно находиться у окна. Оно является барьером между внешним миром и спальным пространством. На подсознательном уровне человек будет ощущать дискомфорт и угрозу. Данный эффект можно приглушить, завесив шторы плотными портьерами, которые полностью защитят от сквозняков и от света с улицы.
• Сочетая кровать и зеркала в спальне следите за тем, чтобы ложе не отражалось в зеркале. Идеальным расположением для зеркал считается по бокам от кровати. Также можно спрятать зеркало на внутренней дверце шкафа.

Если возможности установить зеркало в правильном месте нет, позаботьтесь хотя бы о том, чтобы спящие люди в нем не отражались, а также чтобы сразу после пробуждения увидеть себя в таком зеркале не было возможности.